为什么会失眠凌晨三点到五点

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为什么会失眠凌晨三点到五点各位读者，是否经历过这样的夜晚：当万籁俱静时，却辗转难眠？或者好不容易睡着，却凌晨三点惊醒，再也无法安睡？ 众所周知，优质的睡眠对健康至关重要。但在现代生活的高压和快节奏中，我们往往忽视了身体的需求。特别是在炎炎夏日，肝火旺盛，更易引起失眠等问题。今天，我们将介绍一种还有呢？

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作者：桃花岛上种桃花年轻的时候，精力旺盛，晚上不睡，白天不起，现在想想，真是不懂得珍惜。自从结婚有了孩子，养家的压力一下子变大，从前一沾枕头就睡着的人，现在竟然慢慢失眠了。不夸张的说，我见过窗外凌晨1点、2点、3点、4点、5点天空…那种想睡睡不着，或者刚睡不一会就醒来的好了吧！

凌星尧一直失眠到凌晨三点。凌晨两点的时候，他发了条微信骂助理舒姗。你今天给我泡的什么咖啡？加了兴奋剂？ 舒姗大晚上的，正在熬夜开黑说完了。 小时候夏商商常跟她吵架。问为什么老偏心哥哥和妹妹？明明她才是亲生的。想起这些往事，再看眼前的夏商商。张月英直抹眼泪。夏商商点说完了。